Poco conocidos hechos sobre pausas activas para manos.
El cuarto control es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al lado y concentrarse en lo que ve y del mismo modo cerca de el otro flanco. Luego hay que mover la examen de flanco a lado y de en lo alto a abajo por unos minutos.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline sua